Beskrivelse
Coach og mindfulness-instruktør, Pernille Wesmann presenterer noen enkle øvelser i å være tilstede i øyeblikket med våkne sanser. «Livet er en lang rekke av øyeblikk. Å kunne stanse opp og være med i nettopp disse øyeblikkene og kunne kjenne seg selv og være oppmerksom, er hva jeg ønsker å gi en opplevelse av», sier hun. Velkommen til stillhet og utforsking, uten vurdering, prestasjon eller et definert mål.
